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Produkt zum Begriff Stress:
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Vitavea Gesundheit Nutri'sentiels Rhodiola & Lavendel Bio Stress
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Vitavea Santé Nutri'sentiels Rhodiola & Lavendel Bio ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das zwei anerkannte Bio-Pflanzen miteinander verbindet: Rhodiola, eine adaptogene Pflanze, die dem Körper hilft, besser mit Stress umzugehen, und Lavendel, der für seine beruhigenden und entspannenden Eigenschaften bekannt ist. Diese Formel hilft, Nervosität zu reduzieren, die geistige und körperliche Widerstandskraft zu stärken und einen erholsamen Schlaf zu fördern.Zutaten Rhodiolaextrakt* (Rhodiola rosea), Kapsel pflanzlichen Ursprungs (Cellulosederivat), Lavendelextrakt* (Lavandula angustifolia), Akaziengummi*, Reisstärke*, Trennmittel: Magnesiumcarbonat.*Zutaten aus kontrolliert biologischem AnbauNährwerte Für 1 Kapsel Rhodiola bio380 mg Lavendelextrakt bio40 mg Verzehrempfehlung Nehmen Sie 1 Kapsel pro Tag mit einem großen Glas Wasser ein.Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Während der Schwangerschaft oder Stillzeit ohne ärztlichen Rat nicht empfohlen. Als Teil eines gesunden Lebensstils und einer ausgewogenen Ernährung zu konsumieren. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Vor Hitze und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren. Am besten vor dem auf der Verpackung angegebenen Datum verbrauchen.Nettogewicht30 Kapseln = 10,8 gAnschrift des HerstellersVitaveaParc d'Activité Sud85600 Boufféré
Preis: 9.80 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Kneipp® Badekristalle Tiefen-Entspannung + Badekristalle Goodbye Stress
Kneipp® Badekristalle Tiefen-Entspannung + Badekristalle Goodbye Stress Dieses Set enthält: 1x Kneipp® Badekristalle Tiefen-Entspannung 1x Kneipp® Badekristalle Goodbye Stress Kneipp® Badekristalle Tiefen-Entspannung Die Kneipp® Badekristalle Tiefenentspannung mit natürlichem ätherischen Patchouliöl und wertvollem Sandelholzextrakt führen Sie in eine tiefe Entspannung und lassen Ihren Geist zur Ruhe kommen. Die Kneipp® Badekristalle enthalten einen hohen Anteil an naturreinem Thermalsolesalz. Dieses wird in Europas einzig verbliebener Pfannensiederei, der Saline Luisenhall, aus reiner Natursole gewonnen, die sich in einer Tiefe von 460 Metern aus den Salzablagerungen eines 250 Millionen Jahre alten Urmeeres stetig anreichert. Die natürlich reine Sole ist frei von chemischen Zusätzen und Umwelteinflüssen.Anwendung:Geben Sie die Badekristalle in das ca. 36-38°C warme Badewasser und lösen Sie sie vollständig auf. Für einen optimalen Badegenuss baden Sie 15-20 Minuten. Zusammensetzung: Sodium Chloride, Pterocarpus Soyauxii Wood Extract, Styrax Tonkinensis Resin Extract, Pogostemon Cablin Leaf Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Limonene, Geraniol, Citronellol, Coumarin, Linalool, Parfum (Fragrance), Polysorbate 20, Glycerin, Glycine Soja (Soybean) Oil, Aqua (Water), Tocopherol, CI 28440, CI 42051, Benzoic Acid. Kneipp® Badekristalle Goodbye Stress Dein Kneipp® Moment für einen klaren Kopf: Spüre wie sich DeineAnspannung mit den Kneipp® Badekristallen Goodbye Stress in Luft auflöst. Der klärende und erfrischende Duft mit natürlichem ätherischen Rosmarinöl und der Wasserminzeextrakt verwandeln Stress nachweislich in positive Energie*. Goodbye Stress – Welcome Energy. Die Kneipp® Badekristalle enthalten einen hohen Anteil an naturreinem Thermalsolesalz. Dieses wird in Europas einzig verbliebener Pfannensiederei, der Saline Luisenhall, aus reiner Natursole gewonnen, die sich in einer Tiefe von 460 Metern aus den Salzablagerungen eines 250 Millionen Jahre alten Urmeeres stetig anreichert. Die natürlich reine Sole ist frei von chemischen Zusätzen und Umwelteinflüssen. * Wissenschaftliche Studie des Instituts für angewandte Psychophysiologie Anwendung: Badekristalle in das einlaufende Badewasser (36-38°C) geben. Badedauer: 15-20 Minuten. Zusammensetzung: Sodium Chloride, Mentha Aquatica Flower/Leaf/Stem Extract, Rosmarinus Officinalis (Rosemary) Leaf Oil, Mentha Piperita (Peppermint) Oil, Citrus Aurantium Dulcis (Orange) Peel Oil, Eucalyptus Globulus Leaf Oil, Camphor, Simmondsia Chinensis (Jojoba) Seed Oil, Linalool, Geraniol, Limonene, Benzyl Alcohol, Alpha-Isomethyl Ionone, Parfum (Fragrance), Polysorbate 20, Glycerin, Aqua (Water), Glycine Soja (Soybean) Oil, Tocopherol, CI 10020, CI 73015.
Preis: 2.60 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Puressentiel Aroma Stress® Gummies Stress
Nahrungsergänzungsmittel, das im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zu verwenden ist. Die AROMA STRESS® Gummies enthalten eine exklusive, patentierte Synergie von Wirkstoffen, die ätherische Öle BIO HEBBD*, Pflanzenextrakte, ein Knospenmazerat mit einem Vitaminkomplex verbindet. Sie helfen, Unruhezustände und Reizbarkeit zu reduzieren3, die Konzentration zu verbessern1 und emotionalen Stress zu bewältigen2. Sie sind angenehm zu kauen und ideal für den täglichen Gebrauch und bei vorübergehenden Stresssituationen (Prüfungsphase, Unternehmensgründung, Lebensumstellung, berufliche oder medizinische Termine usw.). Sie können punktuell verwendet werden, um eine unerwartete Situation zu bewältigen, oder als Kur von maximal 15 Tagen während einer Stressperiode. Dieses Produkt ist für Kinder ab 15 Jahren geeignet. Enthält 45 Gummibärchen -Natürlicher Mandarinengeschmack - Zuckerfrei - Glutenfrei - Laktosefrei - Gelatinefrei - Ohne synthetische Aromen - Ohne Farbstoffe - Alkoholfrei - Nicht kariogen 1Dank des Ginseng-Extrakts 2Dank des Rhodiola-Extrakts 3Dank des Mohnblumenextrakts *Botanisch und biochemisch definiertes ätherisches Öl Zusammensetzung: Füllstoff: Maltitol - Geliermittel: Pektin - Säuerungsmittel: Zitronensäure - Trockenextrakte aus : Ginseng (Panax ginseng - Wurzel) 60 mg - Rhodiola (Rhodiola rosea L. - Wurzel) 30 mg - Bio ätherische Öle aus : Grüne Mandarine (Citrus reticulata - Perikarp) 30 mg, Majoran (Origanum majorana L. - Blütenspitzen) 2,3 mg - Aroma - Trockenextrakt aus Mohnblume (Papaver rhoeas L.- blütenblatt) 22,4 mg - Säuerungsmittel: Natriumcitrat - Überzugsmittel: Carnaubawachs - Hydroglycerinmazerat Schwarze Johannisbeere (Ribes nigrum L.- Knospen) 5 mg - Vitamin B3 (Nicotinamid) (2,4 mg; 15% NRV*) - Vitamin B12 (Cyanocobalamin) (0,38 μg - 15% NRV*). *NRV = Nutritional Reference Values. Verzehrempfehlung: 3 g Gummibärchen pro Tag. Bei Bedarf die 3 gummies vor dem stressigen Ereignis einnehmen. Vermeiden Sie den Verzehr am Abend. Das Produkt nicht länger als 2 aufeinanderfolgende Wochen konsumieren. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Nehmen Sie das Produkt nicht länger als 15 Tage ein. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Nicht empfohlen für schwangere und stillende Frauen sowie für Kinder unter 15 Jahren. Abgeraten bei Personen, die eine antidiabetische Behandlung erhalten. Personen, die unter ärztlicher Behandlung stehen oder eine Vorgeschichte von Krampfanfällen oder Epilepsie haben, sollten sich an eine medizinische Fachkraft wenden. Konsumieren Sie das Produkt nicht länger als zwei aufeinanderfolgende Wochen. Ein übermäßiger Verzehr kann abführende Wirkung haben. Nettogewicht: 112,5 g = 45 gummies Hersteller: LABORATORIUM PURESSENTIEL Avenue Louise 149/24 1050 Brüssel BELGIEN
Preis: 22.30 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Fitoform Stress
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Fitoform StressSafran trägt zur Entspannung, zum emotionalen Gleichgewicht und zur Aufrechterhaltung einer positiven Stimmung bei.Zutaten:Magnesiumoxid marinen Ursprungs (Totes Meer). Füllstoff: mikrokristalline Zellulose. Antiklumpmittel: Dicalciumphosphat. Bierhefe (Saccharomyces cerevisae). Proteinhydrolysat aus Sardinen (Überzug: Knorpel von Sardinen). Antiklumpmittel: Magnesiumstearat. Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Stearinsäure, mikrokristalline Cellulose. Extrakt aus Stigmata von Safran (Crocus sativus). Hefe mit dosiertem Selen. Extrakt aus den Blättern von Basilikum (Ocimum basilicum). D-alpha-Tocopherolacetat (Vitamin E).Nährwerte: Durchschnittliche Nährwerte: Pro 2 Tabletten NRV Marines Magnesium (Totes Meer) 517 mg Davon Magnesium 300 mg 80% Deaktivierte Bierhefe 300 mg Proteinhydrolysat aus Sardinen 150 mg Extrakt aus Safran 30 mg Davon Safranal 0,6 mg Davon Crocin 0,6 mg Hefe, dosiert mit Selen 25 mg Davon Selen 50 μg 91% Basilikum D.h. in Äquivalent Trockenpflanze 20 mg 100 mg Natürliches Vitamin E 12 mg 100 % Verzehrempfehlung:2 Tabletten pro Tag (1 morgens und 1 abends) mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit schlucken, einen Monat lang.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung:Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge:60 TablettenHersteller: Fitoform Forêt de Chatenay ZA 2 - RD 129 37210 Rochecorbon
Preis: 22.54 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Welche Wellness-Tool würdest du empfehlen, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern?
Ich würde eine Atemübung empfehlen, wie zum Beispiel die 4-7-8 Technik, um Stress abzubauen. Außerdem ist eine regelmäßige Meditation eine effektive Methode, um Entspannung zu fördern. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen kann ebenfalls helfen, Stress abzubauen und zur Entspannung beizutragen.
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Was sind effektive Wellness-Tools, um Stress abzubauen und die Entspannung zu fördern?
Effektive Wellness-Tools zur Stressbewältigung und Entspannungsförderung sind Meditation, Atemübungen und Yoga. Diese Techniken helfen, den Geist zu beruhigen, Stresshormone abzubauen und die Entspannung zu fördern. Zusätzlich können auch regelmäßige Spaziergänge in der Natur, Massagen oder Entspannungsbäder helfen, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
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Welche Wellness-Produkte würden Sie empfehlen, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern?
Ich würde empfehlen, ätherische Öle wie Lavendel oder Kamille zu verwenden, um Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Ein warmes Bad mit Badesalz oder einem beruhigenden Duft kann ebenfalls helfen. Zudem sind Massagen mit entspannenden Ölen oder eine Yoga-Session gute Möglichkeiten, um Stress abzubauen und sich zu entspannen.
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Wie kann man zu Hause Wellness praktizieren, um Stress abzubauen und Entspannung zu finden?
Man kann zu Hause Wellness praktizieren, indem man regelmäßig meditiert, Atemübungen durchführt oder Yoga macht. Ein warmes Bad mit ätherischen Ölen oder entspannende Musik hören kann ebenfalls helfen, Stress abzubauen. Zudem ist es wichtig, sich ausreichend Zeit für sich selbst zu nehmen und sich bewusst zu entspannen, um Entspannung zu finden.
Ähnliche Suchbegriffe für Stress:
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Puressentiel Aroma Stress® Kapseln Duo Stress +
Nahrungsergänzungsmittel, das im Rahmen einer abwechslungsreichen, ausgewogenen Ernährung und eines gesunden Lebensstils zu verwenden ist. Die Aroma stress® Duo Stress + Kapseln enthalten eine doppelte Synergie, die ätherische Öle BIO HEBBD* und Pflanzenextrakte mit konzentrierten Wirkstoffen in Verbindung mit einem Komplex aus Meeresmagnesium und Vitaminen verbindet. Dieses 15-tägige Programm mit 30 Kapseln, die Sie morgens und abends einnehmen, hilft Ihnen, Stress zu bekämpfen und emotionale Müdigkeit zu verringern1. Es fördert die Entspannung bei Anspannung und verbessert das geistige Wohlbefinden2. Seine Wirkung begleitet Sie bei Ihrer globalen Stressbewältigung, indem es die geistige Spannkraft1 fördert und Ihnen hilft, Ruhe und Wohlbefinden2 wiederzufinden, um chronischen Stress zu bekämpfen. Ohne Schläfrigkeit, Gewöhnung oder Abhängigkeit Enthält 30 Kapseln - glutenfrei - laktosefrei - gelatinefrei - ohne synthetische Aromen - ohne Farbstoffe - ohne Konservierungsstoffe 1Dank des Extrakts aus Rhodiola 2Dank Extrakten aus Eschscholtzia und Baldrian *Botanisch und biochemisch definiertes ätherisches Öl Zusammensetzung: GELLE MATIN - Menge pro 1 Kapsel:Sonnenblumenkernöl (Helianthus Annuus), Vegetarische Kapsel: Hypromellose, Marinemagnesium 130 mg, davon Magnesium 71.5 mg (19% NRV); Füllstoff: Mikrokristalline Cellulose; Ätherische Öle BIO aus: Grüne Mandarine (Citrus reticulata Blanco - Perikarp) 11 mg, Echter Lavendel (Lavandula angustifolia - blühende Spitzen) 11 mg; Trockenextrakt Deracin aus Rhodiola (Rhodiola rosea L.) 8 mg; Pyridoxin (Vitamin B6) 1.4 mg (100% NRV). GELBE SOIR- Menge pro 1 Kapsel: Trockenextrakt aus blühenden oberirdischen Teilen von Eschscholtzia (Eschscholtzia californica) 175 mg, Meeresmagnesium 136.36 mg davon Magnesium 75 mg (20% NRV), Trockenextrakt aus Baldrianwurzeln (Valeriana officinalis L.) 120 mg; pflanzliche Zellulosekapsel: Hypromellose, Antiklumpmittel: Magnesiumstearat. NRV = Nutritional Reference Value. Verzehrempfehlung: Nehmen Sie die Kapsel "MORGEN" 15 Tage lang morgens ein - Nehmen Sie die Kapsel "ABEND" 15 Tage lang nach dem Abendessen ein. Wenn nötig, 2 bis 3 Mal im Jahr wiederholen. Vorsichtsmaßnahmen für die Anwendung: Schwangeren und stillenden Frauen wird von der Einnahme abgeraten. Bei Personen, die sich in ärztlicher Behandlung befinden, lassen Sie sich von einem Angehörigen der Gesundheitsberufe beraten. Nur für Erwachsene (18 Jahre) bestimmt. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die empfohlene Tagesdosis nicht überschreiten. An einem trockenen und kühlen Ort aufbewahren. Nettogewicht: 16,2 g = 30 Kapseln Hersteller: LABORATORIUM PURESSENTIEL Avenue Louise 149/24 1050 Brüssel BELGIEN
Preis: 14.50 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Biodami Digest Stress Relax: mikrobiotische Stämme + Ashwagandha zur Entspannung & Darmkomfort
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Biodami Digest Stress RelaxInnovatives Nahrungsergänzungsmittel auf Basis mikrobiotischer Stämme. Es enthält Ashwagandha, das in Stresssituationen zur Entspannung beiträgt*, und Kalzium, das zur normalen Funktion der Verdauungsenzyme beiträgt.Jeder erlebt von Zeit zu Zeit Stress, aber anhaltende Stresssituationen können unsere Gesundheit und unseren Darm beeinträchtigen.Basierend auf der Wissenschaft des Mikrobioms hat Biodami DIGEST STRESS RELAX entwickelt. Der BioceuticalTM-Komplex kombiniert eine überlegene Form von bioverfügbarem Magnesium mit sorgfältig ausgewählten mikrobiotischen Stämmen, auch bekannt als Psychobiotika, Kalzium, hochwertigem Ashwagandha-Extrakt (KSM66 ®) zur Linderung von Verspannungen in stressigen Zeiten* und den Vitaminen B6 und D. Vorteile: Bietet Unterstützung in Stresssituationen (Ashwagandha*); Trägt zur normalen Funktion der Verdauungsenzyme (Kalzium) bei; Trägt zur normalen psychischen Funktion bei (Magnesium).Zutaten:Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera, Wurzel) Füllstoff: Kartoffelstärke; Kapselüberzug: Hydroxypropylmethylcellulose; Magnesiumoxid und Citrat; Kalziumkarbonat; Trennmittel: Talkum; Olivenöl; mikrobiotische Stämme (1B KBE*) Lactobacillus helveticus IQB0211, Lactobacillus plantarum IQB8386, Lactobacillus rhamnosus IQB2911, Bifidobacterium longum IQB2901; Pyridoxalphosphat; Cholecalciferol.Verzehrempfehlung: 2 Kapseln pro Tag mit einem Glas Wasser einnehmen.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 60 KapselnHerstellerdaten: BIOCURI BV Postfach 117 2018 Antwerpen HauptbahnhofBelgien
Preis: 32.60 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Trenker Mentalis Stress
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Trenker Mentalis Stress Unterstützt den Körper gegen Stress anzuwirken Unser moderner Lebensstil kann von Stress und Müdigkeit begleitet werden. So wird beispielsweise die Arbeit oft als eine der Hauptursachen für geistige und körperliche Müdigkeit angesehen. In den entwickelten Ländern leidet fast ein Drittel der Bevölkerung unter Stress oder Müdigkeit.Merkmale von Mentalis Stress: Ashwagandha (Withania somnifera L.) ist besser bekannt als Indian Ginseng. In Indien wird diese Pflanze seit Jahrhunderten wegen ihrer vielen positiven Wirkungen verwendet. Neuere Studien haben die Rolle von Ashwagandha bei der optimalen Entspannung und Energieeinsparung untersucht.Sauerstoff ist für die einwandfreie Funktion der Zellen unerlässlich. Da Sauerstoff aber zur Energiegewinnung genutzt wird, werden auch freie Radikale freigesetzt. Diese Moleküle werden durch die Antioxidantien neutralisiert. Einige Faktoren, wie Umweltverschmutzung, Rauchen, Sonneneinstrahlung und Stress, können die Funktion dieses Schutzsystems beeinträchtigen. Dies wird als oxidativer Stress bezeichnet.Der patentierte Enzymkomplex Pyramizym® ist ein Extrakt aus einer Melonensorte (Cucumis melo L.), der speziell für seinen hohen Gehalt an Antioxidantien ausgewählt wurde. Trenker Mentalis Stress enthält ein Magnesium der jüngsten Generation mit einer guten Konzentration des Minerals, einer außergewöhnlichen Bioverfügbarkeit und einer ausgezeichneten Verträglichkeit. Darüber hinaus kombiniert Trenker Mentalis Stress die Wirksamkeit von liposomalem Magnesium mit allen B-Vitaminen in natürlicher Form. Sie bündeln ihre Kräfte für eine umfassendere Wirkung.Die Trumpfkarte von Trenker Mentalis Stress: Pyramizym® ist eine Exklusivität der pharmazeutischen Laboratorien Trenker. Es enthält einen hohen Gehalt an diesen drei Enzymen: Superoxid-Dismutase, Catalase und Glutathionperoxidase.Anwendungshinweise:Nehmen Sie täglich 2 Kapseln nach den Mahlzeiten mit einem Glas Wasser ein.Hinweise:Die folgenden Personen sollten Mentalis Stress nicht ohne den Rat eines Arztes einnehmen: Menschen, die gegen Pflanzen der Nachtschattenfamilie (Solanaceae) allergisch sind, Menschen, die an einer Hyperthyreose leiden, Frauen, die schwanger sind oder stillen. Personen mit Nierenerkrankungen Komponenten: 600 mg Ashwagandha-Extrakt (Withania somnifera L.; KSM-66®), 10 mg Superoxid-Dismutase aus Melone (Cucumis melo L.; Pyramizym®), 150 mg liposomales Magnesium 100 % RI alle B-Vitamine (B1,B2,B3,B5,B6,B8,B9&B12).Netto-Gewicht: 30 Gel-Kapseln = 22,71 g.Hersteller: Trenker Pharmazie Labor Thomas Edisonlaan, 32 1402 Thines (Nijvel) Belgien
Preis: 13.80 CHF | Versand*: 5.95 CHF -
Physiomance Anti-Stress
Bitte achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.PHYSIOMANCE Anti-StressMit wichtigen Vitaminen und MineralstoffenZutaten: Magnesiumglycerphosphat, Magnesiumcitrat, Füllstoff: mikrokristalline Cellulose, Sophora japonica-Blütenextrakt titriert mit Rutin-Taurin, Kakaobohnenextrakt titriert mit Flavonoiden, Antiagglomerationsmittel: Magnesiumstearat, Füllstoff: Tricalciumphosphat, Bacopa-Blattpulver, Füllstoff. Hydroxypropylmethylcellulose, Stearinsäure, Vitamin B9, Vitamin B12, Vitamin B3, Vitamin B6Verzehrempfehlung:Nehmen Sie 1x täglich eine Tablette mit ausreichend Flüssigkeit ein.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite avon Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 180 TablettenHersteller: THERASCIENCE BELGIUM Av. Blonden 52 4000 Liège Belgien
Preis: 40.90 CHF | Versand*: 5.95 CHF
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Welche Wellness-Anwendungen würden Sie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren? Was sind Ihre bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration?
Ich würde Massagen, Yoga und Aromatherapie empfehlen, um Stress und Verspannungen zu reduzieren. Meine bevorzugten Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Regeneration sind Saunagänge, Meditation und Gesichtsmasken.
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Welche Auswirkungen haben Stress und ungesunde Ernährung auf die körperliche Gesundheit?
Stress kann zu einem geschwächten Immunsystem, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Magen-Darm-Problemen führen. Ungesunde Ernährung kann zu Übergewicht, Diabetes und erhöhtem Risiko für Herzkrankheiten führen. Zusammen können Stress und ungesunde Ernährung das Risiko für verschiedene Krankheiten erhöhen und die allgemeine körperliche Gesundheit beeinträchtigen.
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und Entspannung finden?
1. Regelmäßige körperliche Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen. 2. Entspannungstechniken wie Meditation oder Atemübungen können dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. 3. Auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Zeit für Hobbys und soziale Kontakte sind wichtige Faktoren, um Stress zu reduzieren und Entspannung zu finden.
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Wie kann man effektiv Stress abbauen und Entspannung finden?
1. Regelmäßige Bewegung wie Sport oder Yoga hilft, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. 2. Entspannungstechniken wie Meditation, Atemübungen oder autogenes Training können helfen, den Geist zu beruhigen. 3. Auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Zeit für Hobbys und soziale Kontakte tragen zur Entspannung bei.
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